孩子本身的抵抗力就比较差，这个时候他们的免疫力系统没有发育完全，这个时候大家应该怎么办呢?导致人体出现孩子抵抗力差的原因有很多，大家要特别的注意一下，在平时家长要为孩子补充营养，吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。
一、合理充足的营养
要知道刚出生的宝宝主要的营养物质就是来自于母乳，如果时候妈妈的母乳不足，这个时候孩子就会吃配方奶粉，配方奶粉当中含有的营养物质，能够为宝宝生长发育补充营养，也很有宝宝身体中需要的各种微量元素：钙、铁、锌等。
二、合理充足的睡眠
现在人们都有熬夜的习惯，睡眠不足非常有可能会降低人体的免疫力，这一点对于宝宝也是一样的，宝宝需要充足的睡眠，这样才能够很好的提高免疫力。特别是对于一岁的宝宝来说，大家更应该要多加休息，这样才能够让宝宝身体更健康。
所以在平时家长应该要给宝宝制定合理的作息表，宝宝在吃饭的时候就要吃饭，睡觉的时候就要尽早的休息，不要拖延，只有这样做才能够很好的促进宝宝健康发育，这样也不能耽误宝宝的生长，可以帮助人们提高宝宝的免疫力，增强抵抗力，宝宝少生病。
三、适量通风，晒太阳
虽然冬季寒冷，但是一定要保证房间通风，而且还要尽量保证宝宝每天晒太阳，一般一岁以下的宝宝晒太阳的时长可以根据月龄慢慢增加，两岁以下的宝宝每天至少两小时。宝宝多晒太阳促进宝宝身体对钙的吸收，而且还可以起到杀菌的效果，促进宝宝长高。多带宝宝到空气流通的地方转转，宝宝发育会更好，宝宝更健康。
四、正面迎接病毒
宝宝一感冒妈妈就着急给宝宝输液，其实这是不正确的做法，其实宝宝感冒只是轻度的话，应该要宝宝接触病毒，让宝宝自愈，这样才能提高宝宝的抵抗力和免疫力，提高宝宝的免疫系统。当然，要是宝宝感冒严重，那么妈妈还是要尽量带宝宝看医生。
孩子抵抗力差的原因
1、吃得过饱。许多家长生怕宝宝平时吃不饱，影响到正常的生长和发育，因此总是喜欢给宝宝多吃，看到宝宝吃得多就非常开心。其实这样是不对的，如果平时让宝宝吃得过饱，就会加重肠胃负担，使胃在消化食物时产生内热，导致宝宝肠胃功能失调，抵抗力降低。如果家长发现宝宝近食欲不振，总是肚子胀，而且舌苔厚白口腔中有酸腐味，就是吃的太多了，需要调整食量。
2、睡眠过少。睡眠的时候，人体内会产生一种激素，既能催眠又能增强人体的免疫功能，如果宝宝平时睡得过少的话，身体就无法分泌这种激素，从而导致身体抵抗力下降。
