孩子本身的免疫系统发育就不完全，所以比较容易出现抵抗力差的情况，不过这不是导致孩子抵抗力差的所有原因。如果发现自己的孩子有抵抗力差的情况，大家应该怎么办呢?人们可以通过饮食的方法改善这个症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
第一、母乳喂养的孩子抵抗力更强
对于婴儿时期的孩子来说，此时应该要选择使用母乳喂养，这一点对新生儿特别重要，母乳对婴儿的健康有着决定性的重要性。要知道母乳中的营养成分和抵抗力，可以说是无法从其他奶粉或其他食物中获得的，这也是一直提倡母乳喂养的原因。
第二、让孩子适当进行活动和运动
在生活中人们应该要让自己的孩子适当的做一点运动，虽然婴儿的时候还不能独自行走，但适当的爬行对婴儿来说尤为必要。除此之外，还应该要进行一些户外运动，这样能够帮助婴儿呼吸新鲜空气，大家适当的晒晒太阳更有利于身体素质的改善。
第三、可以补充一些益生菌
现在很多的朋友，都有喝益生菌的习惯，我们要知道这物质，对人们的健康作用在于激活人体细胞因子，适当的进补能够帮助免疫细胞调节机体，所以说宝宝有抵抗力差的情况，那么在平时可以适当的给宝宝吃一些这方面的食物。
第四、给宝宝有充足的睡眠
充足的睡眠不仅对成年人非常必要，而且对婴儿来说也非常重要，它可以帮助婴儿更好地适应新的世界，也有助于婴儿更好地发挥身体的各种功能。其实婴儿大部分时间都是在睡眠中度过的，充足睡眠可以让宝宝能更好的生长，从而更有利于提高身体的素质。
第五、不要给宝宝随便使用抗生素
对婴儿来说，使用抗生素会对宝宝的身体产生负面影响，会增加宝宝身体的负担，也会降低身体的抵抗力。所以家长不要随便使用，如果有需要，也必须要在医生的指导下使用。
第六、多补充绿叶蔬菜和钙质食物
对于没有完全长出牙齿的婴儿，或者只有一两颗牙齿的婴儿，需要开始给他们喂一些辅食了。而选择吃绿色蔬菜和其骨头汤是不错的选择。绿叶蔬菜可以是榨汁或切碎成泥，也可以用骨头汤来做一些辅食，但重要的是要注意不要放太多盐，应清淡为好。
1.滥用激素类药物
有的家长在宝宝生病之后就会给其乱吃吃激素类药物，这些药物虽然能治疗疾病，但使用不正确则会造成免疫力低下，沾惹感染性疾病。
2.滥用抗生素
不正确的使用抗生素会导致宝宝免疫系统紊乱，免疫力逐渐下降。
3.先天性免疫缺陷病
