我们应该知道小孩子的免疫系统发育是不完全的，所以很有可能会出现抵抗力差的情况，抵抗力差的孩子应该怎么办呢?其实能够引起抵抗力差的原因有很多，不是单一因素导致的，吃什么可以增加抵抗力呢?下面会有详细的介绍。
1，运动
大家都知道生命在于运动。适当的运动是增加抵抗力的好方法，如果我们能够每天让孩子在户外活动一小时，大家会发现孩子比之前更强壮，也不容易生病。所以应该在孩子小的时候就给他培养运动健身的好习惯。
2，环境
环境对人体来说是非常重要的，孩子所在的患病首先空气要是好的，如果吸入有毒气体，那么抵抗力比较弱的孩子，很有可能会患上血液疾病或肺部疾病，还有孩子不住新房子，多呼吸新鲜空气。
3，生活习惯
良好的生活习惯可以增强孩子的抵抗力，我们不能因为天气比较冷就一直给孩子穿衣服，让孩子感觉到适当的冷是一种锻炼，穿的太多反而不利于孩子身体健康，并且还会限制了孩子的身体活动。
睡眠方面，年龄小的孩子，好在9点之前就入睡，早上7点左右起床，夏季可稍提前，冬季可延后一点，保证充足的睡眠是孩子生长发育的黄金要素，切忌不可纵容孩子熬夜，赖床等不良习惯，养成规律的生活是有利身体健康的方式。
4，疫苗
该打的疫苗就要去正规医院按时打，如肺结核疫苗，脑膜炎疫苗，肝炎疫苗，这是预防疾病的关键，如果孩子哭闹也要狠下心来陪他去打，否则以后生病哭都来不及。
5，不要怕小感冒
小感冒，头疼脑热之类的，如果不是很严重，不建议吃抗生素，休息好，多饮水，吃点常规的儿童感冒药就行，如果一感冒就吃抗生素，身体容易产生依赖，然后抗生素就没有用了。而且感冒其实是身体后期增强抵抗力的前期反应，需要孩子自己战胜，如果一直吃抗生素，不就没有增强抵抗力的效果了吗?
6，饮食
从小培养孩子不偏食的好习惯，蔬菜水果，肉蛋鱼，奶类，谷类，豆类，菌类都要全面摄入，才能保证身体健康。切忌给孩子喂得过饱，8分饱加营养全面就够了，要知道适当饥饿也是一种锻炼，对身体各个机能都有利，过饱反而影响孩子健康。
1.滥用激素类药物
有的家长在宝宝生病之后就会给其乱吃吃激素类药物，这些药物虽然能治疗疾病，但使用不正确则会造成免疫力低下，沾惹感染性疾病。
2.滥用抗生素
