缺钙是一种孩子比较容易遇到的问题，因为孩子在生长发育的过程中对于钙的需求是比较大的，一旦没有及时的补充，就会缺钙了。孩子缺钙怎么办?父母遇到这个问题的时候总是比较着急的，孩子补钙食谱有哪些?想知道答案的朋友，一起来看下文吧!
孩子缺钙怎么办
口服补钙产品
当孩子缺钙比较严重的时候，首先要考虑的就是采取口服补钙产品来补钙的方法。补钙的产品有很多，适合孩子用的也有不少，只要在医生的指导下服用就可以了。补钙产品在使用的时候要注意坚持，不能吃一天漏一天，否则效果也是不好的。
多吃含钙丰富的食物
孩子存在缺钙的问题，假如比较厉害，可以在吃补钙产品的同时搭配一些补钙的食物，如果缺钙不明显，那么直接吃补钙的食物就可以了。比如说牛奶、绿叶蔬菜以及坚果，这些食物的补钙效果都是不错的，孩子吃了之后也容易吸收。
让宝宝适当晒晒太阳
晒太阳这件事情本身并不具有补钙的作用，但是在晒太阳的时候可以补充身体里面的维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。不过晒太阳也不是一件简单的事情，应该要选择太阳比较温和的时间去晒，不能选择太热的时候，每天晒二十分钟即可。
及时寻求医生治疗
如果妈妈发现宝宝缺钙的现象比较严重，甚至出现浑身无力、骨骼畸形的症状，好的办法就是前往医院治疗。通过医生为宝宝监测钙的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等，能较为全面了解宝宝缺钙的情况，并采取相应的补钙措施。
孩子补钙食谱
一、适合4个月—1岁宝宝的补钙食谱
1、蛋花豆腐羹
原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。
制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开;下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，后点缀小葱末。
营养剖析：鸡蛋、豆腐不只含有丰厚的钙，吃起来也又软又嫩，特别合适给6个月左右的小宝贝吃，因为他们还不大会嚼东西。
2、鱼菜米糊
原料：米粉(或乳儿糕)，鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。
