咳嗽的时候是很不舒服的，大人有这样的感觉，孩子更是如此。当孩子咳嗽的时候，家长都很希望能找到好的方法，帮助孩子缓解症状，让病快点好起来。宝宝咳嗽怎么护理?其实方法有很多，而且食疗效果也不错，宝宝咳嗽吃什么?一起来看文章找答案吧!
宝宝咳嗽怎么护理
调整饮食
宝宝在咳嗽的时候，饮食上面应该要做出调整，特别是平时饮食搭配不那么讲究的宝宝，更加要注意。在咳嗽的时候应该要多吃点新鲜的蔬菜和水果，补充孩子所需要的维生素、铁、钙等元素，油腻以及不好消化的食物就不吃或者少吃，以免影响病情恢复。
保持室内温湿度适宜
咳嗽的时候嗓子很有可能会感觉到肿痛、干涩，因此保持室内的湿度适宜，可以让宝宝更加舒服一点。一般来说家里的湿度应该控制在百分之六十到六十五左右，低于这个数值就干燥，太高了也不舒服。家长可以买一个湿度计，便于观察，随时控制湿度。
在干燥的季节或者是干燥的地区，可以使用加湿器，每天都开一段时间，保证孩子的房间湿度要适宜。当湿度过高的时候，还可以使用除湿机，达到去除多余水汽的作用。孩子如果鼻子不通，可以抱着孩子在充满热气的浴室待一会儿，但是要注意控制好时间。
热水袋敷背止咳
用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状，热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于宝宝背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。
夜间抬高宝宝头部
鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙里，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而头部抬高，可减少分泌物向后引流。可在宝宝的床垫下面垫枕头，抬高他的头部位置。
协助宝宝咳嗽
宝宝在清醒的时候咳嗽，我们可以拍拍宝宝的后背，让宝宝舒服一点。睡觉的时候咳嗽可以将宝宝的上半身抬高，或者将宝宝侧躺，这样有利于排出宝宝呼吸道的分泌物。咳嗽的宝宝喂奶后不能立刻及躺下，防止宝宝在咳嗽的时候吐奶而引起误吸。
热饮止咳
宝宝咳嗽有痰时可以让宝宝多喝温热的饮料，有助于宝宝的痰变稀，缓解呼吸道粘膜紧张的状态，让痰更快的咳出，以此来缓解宝宝的咳嗽症状。温开水是好的选择，还可以选择温牛奶或者米汤之类的。也可以选择果汁，但是不要喝橙汁等刺激类的果汁。
外擦止咳
用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物，在胸骨部向上而下涂擦，每日2次，每次敷一分钟即可。
