柳橙
橙子的味道大家都是很熟悉的，主要就是因为它的味道属于酸酸甜甜的，所以在没有胃口的人来吃的时候可以达到比较开胃的效果。
不过如果肠胃是比较差的人群，那么就建议好在饭后再吃，不要空腹吃，防止肚子不舒服。另外不管是直接吃还是榨汁来喝，效果都是非常不错的哦。
金桔
金桔的味道是酸酸甜甜的，吃了酸味的东西总是会很容易起到开胃的效果。家长们不妨给孩子准备一些金桔，每天吃上几个。
不过吃之前记得要把外皮给洗干净，防止有些有害物质残留在上面。也要注意不需要吃得太多，对于孩子来说，每次三五个就足够了。
金桔不但可以直接吃，还有一些创意吃法。比如说和柠檬一起做成金桔柠檬茶，或者是熬煮之后做成金桔果酱，口味都是非常好的，家长朋友们可以试试看。
油炸食品不能吃
比如油条，炸鸡蛋，油饼等，因为油炸食物在油炸过程中，食品本身的营养会被高温所破坏，而且可能产生有害物质，刺激宝宝的肠胃，引起消化不良。
带壳、带带刺、带骨头的食物
比如鱼类，带骨的鸡、鸭，可以把骨剔了再给孩子吃。
含高脂肪的食物要适当
比如说各种鸡、鸭等禽类，这类食品不容易消化，会影响孩子的食欲。
带核的东西要注意去籽
比如西瓜，妈妈们要注意去籽，别让孩子把瓜籽一起吃下去了。
刺激性的饮料也要少喝
比如咖啡，可乐等碳酸饮料，特别是睡觉前，不要给孩子喝这些东西哦。
总结：孩子如果食欲差，家长首先要看看是不是孩子的牙齿或者是身体其他的部位出现了不舒服的情况，排除之后再进行调理。孩子单纯胃口差的，可以让孩子吃一些西瓜、菠萝、金桔，具有一定的开胃作用哦。
