宝宝挑食是家长们很头疼的一个问题，那么宝宝挑食怎么办?宝宝挑食对身体的生长发运有很大的影响，宝宝挑食的害处有哪些呢?挑食也是有原因的，挑食的原因有哪些?一起来看一看。
宝宝挑食怎么办
1、变着花样做辅食
宝宝才开始吃辅食的时候表现出来的“不爱吃”，也许只是不适应辅食的质地或者用勺子喂食的感觉，妈妈要不断地尝试，根据宝宝的月龄及时改变食物。
2、选择可爱的餐具
选择造型可爱、颜色鲜艳的儿童餐具不仅能提高宝宝的食欲，也会让宝宝觉得吃饭是一件有趣的事。
3、尊重宝宝的意愿，不强迫进食
每个宝宝的食量和喜好都是不一样的，所以不要强迫宝宝吃不喜欢吃的东西。但是为了避免宝宝挑食，家长们可以尝试将宝宝不喜欢吃的食物和喜欢吃的食物混在一起，让宝宝食用。如果强迫宝宝吃东西，宝宝就会将不开心的情绪和吃饭联系在一起。如果宝宝第一次不喜欢吃，可以多喂几次，换换新的花样。
4、饭前不要吃零食
现在很多母婴用品店有出售各种宝宝米饼、泡芙之类的零食，如果妈妈在饭前就给宝宝吃了零食，宝宝的胃原本就不大，当然吃不下营养丰富的辅食。如果不在饭前吃零食，饿的时候胃口自然就会很好，让宝宝自然形成饥饱感。
5、创造良好的用餐环境
宝宝不喜欢吃辅食，有的时候不一定是食物的问题而是环境的影响。比如电视机声音嘈杂、玩具边玩边吃等，这些自然会分散注意力，影响宝宝的食欲。
6、爸爸妈妈做好榜样
很多父母有偏食的习惯，孩子有会有偏食的习惯。父母不喜欢吃某些事物，当然也不会给孩子准备，这样就会导致孩子无法品尝到这些食物，所以就不敢兴趣。但是比较重要的是，如果家长不喜欢某种食物或者是某种烹饪的手段，也不要在孩子的面前去职责这种食物和烹饪手段。
