番茄洋葱汤
食材：番茄2个，葱1根，洋葱半个，盐，4碗高汤
1、番茄洗净后用热水汆烫下去皮，切块，洋葱洗净后切片，葱洗净切葱花;
2、开火，放入高汤、番茄、洋葱片，先用大火煮开后，再用小火煮30分钟，后加盐、撒葱花即可食用。
水萝卜蘑菇汤
食材：水萝卜200克，蟹味菇、白玉菇各50克，熏里脊肉150克，洋葱半个
1、水萝卜清洗干净后切厚片，里脊肉切片，洋葱洗净切块，菇清洗干净备用;
2、开火，放洋葱炒软后倒入奶油高汤，然后放入所有的食材，用大火将高汤煮沸后，放味精、盐调味即可。
食疗功效：用水萝卜煮汤，可以有效治疗因消化不良、食积内停导致的食欲不振、大便不畅、便秘。
凉拌金针菇
原料：金针菇、香菇、芹菜、红萝卜半个、红辣椒2个、仔姜。
金针菇切指头长短的段，芹菜切段，红萝卜、辣椒、香菇切细丝。油锅烧热，先下姜丝、辣椒丝爆炒，淋一点老酒。
放入红萝卜丝、香菇丝、芹菜段下去炒熟。放入金针菇炒，加一点豆瓣酱，一点镇江香醋，一点糖翻炒片刻，就可以出锅了。
玉米西芹炒百合
原料：玉米粒、西芹、百合、胡&萝卜。
做法：西芹洗净、切段，百合剥开、洗净，胡&萝卜去皮、洗净、切成菱形小块。将全部原料用沸水焯一下。
锅内放油，下入焯好的蔬菜翻炒，用盐、鸡精调味后即成。如果嫌麻烦，也可以只炒西芹和百合。
总结：食欲不振其实是比较常见的一个问题，特别是在夏季的时候，我们体内的钾元素会大量的随着汗水流失，导致没有胃口。家长朋友们看到孩子不吃饭也不要去责怪自己，孩子如果心情受到了影响，那就更加吃不下啦!开胃的食物已经一一列举，大家要记住哦!
