山楂
山楂开胃消食，可以和红枣一起煮成粥给宝宝吃。
山药
山药健脾开胃，增进食欲。可煮在粥里食用。
陈皮
陈皮能温胃散寒、理气健脾。对消化不良、食欲不振有很好的疗效。 可泡水喝也可煮粥添加。
玉米粥
玉米粥是粗粮，有助于肠胃蠕动，能够帮助食物消化。
小米
小米有营养，而且健脾开胃，好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。
喂宝宝吃饭的三个原则
1、按时原则：就是早中晚三餐正餐要按时吃饭。
2、适量原则：就是说遵循宝宝是身体需要，吃多少就吃多少，不强塞。俗语说：要想小儿安，三分饥和寒。饿了就要进食，这是一个人生存的基本需求，婴幼儿的胃部本身就没有成人那么大，也正处于逐步发育成熟的阶段。我们有的家长，老怕宝宝没吃饱，不停的塞这样，喂那样，造成了宝宝身体消化系统对饥饱反应迟钝，久而久之，形成了越吃越不饱，总能吃，于是，就打造了一大批亚健康的肥胖儿!
3、“狠心”原则：就是说即使我们觉得孩子这顿吃得少了点，也要管理好自己的“心”，除了正餐以外，除了添加水果，尽量不要给孩子提供其他零食。即使孩子正餐吃得很少，也根本不用担心孩子会饿坏或饿出胃病来，事实是到目前为止，还没有任何报导说3岁以前的孩子因为一两顿不吃饭，得胃病的，所以，一定要让他养成正餐吃饱吃好的习惯。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对孩子不吃饭是什么原因也有了一定的了解了，孩子不吃饭可能是饮食习惯不固定、.营养不良、零食太多、进食环境差、身体不适等一些问题导致的。在平时的生活中可以给孩子吃点山楂、陈皮来帮助孩子开胃哦。
