很多家长头疼的问题就是孩子不爱吃饭，别的小孩一会就把一碗饭给吃掉了，自己的孩子却一口也不想吃。好言相劝孩子不听，如果发脾气孩子就更对吃饭感觉厌恶了。孩子厌食究竟应该怎么办呢?
愉快用餐气氛
用餐时间应该是愉悦的，父母要避免在用餐时间里训话孩子、教训孩子、挑剔孩子，保证气氛愉快。另外，还可以改善一下用餐的环境，改善心情，例如餐厅里放上一束鲜花，铺上宝宝喜欢的动物图案的桌布，让宝宝挑选自己喜欢的餐具等等，宝宝对于食物的兴趣也会有所提高。
父母做好榜样
孩子都是家长的一面镜子，相信这句话很多人都听过，但是大家都有没有仔细的考虑过这句话呢?父母如果自己在吃饭的时候三心二意，孩子也是有样学样。
所以家长们首先要约束自己，不要在吃饭的时候玩手机、喝酒或者抽烟，专心的吃饭是好的，这样孩子才能学到吃饭应该是怎么做的。
提高进食的乐趣
因为宝宝的年龄还很小，对于外界的一切都充满了好奇心，如果宝宝厌食的时候，可以再吃饭的时候利用这一点，帮助宝宝提高吃饭的乐趣，刺激他想吃饭的欲望，比如在喂食的时候可以将食物拟人化，编一些有趣的故事情节，给孩子喂食的时候跟孩子分享故事。
或者将食物加工成为宝宝喜欢的卡通人物、动物图案等，增加孩子对食物的兴趣，边吃边娱乐，吃得自然也多了。
餐桌上进食
有些家长觉得孩子在餐桌上吃饭比较麻烦，总是会去抓菜或者把米饭洒出来，所以就让孩子一边玩一边去喂饭。这样是非常不正确的，让孩子在餐桌上吃饭才能养成好的吃饭习惯。
定时定量进餐
平时经常会发现有的小孩吃饭慢，能吃一两个小时，都是边吃边玩的那种情况，这样吃饭父母也比较累，而且饭菜凉了还要一遍遍加热就会破坏食物的营养成分，如果父母可以做到在固定的时间吃饭，一家人一起都在餐桌上吃饭，时间一长，宝宝就会养成自主吃饭的好习惯了。
增加户外活动时间
宝宝食欲不佳、胃口不好的话，父母可以适量的增加宝宝户外的活动时间，餐前1个小时左右带宝宝出外散散步，让宝宝跑跑跳跳，不但可以让宝宝放松，又能促进宝宝体内的新陈代谢。
一般来说，小孩子运动后之外饥饿感自然也就来了，吃的自然也有所增加。另外多进行户外活动有利于孩子的身体成长。
