一周岁的宝宝该吃什么辅食呢?相信很多宝妈们都被困扰过，其实一岁的宝宝主要的是营养均衡，饭菜要软糯。今天小编就来为各位妈妈们推荐几款适合1岁宝宝的营养辅食吧。
一、土豆泥
准备材料：土豆、食盐少许
做法步骤：将土豆放进锅中，然后加入清水煮熟。接着剥掉皮，将煮熟的土豆切成小块，用勺子压扁，加入少量的食盐搅拌均匀即可食用。
二、蔬菜汁
准备材料：胡萝卜、番茄
做法步骤：将胡萝卜和番茄分别切成小块，然后搅拌成汁，加入适量的温水混合在一起。可以根据宝宝的口味来调整浓度。
三、花生玉米粥
准备材料：花生、玉米、大米、食盐少许
做法步骤：
1.将大米淘洗干净，然后加入清水煮成粥;接着，将玉米和花生放入搅拌机中搅成泥状。
2.待粥煮浓稠之后，将玉米泥和花生泥一起倒入粥中，加入少许的食盐。
四、南瓜小米粥
准备材料：南瓜、小米
做法步骤：将南瓜去皮，然后切成小块;接着，将小米淘洗干净，加入清水煮成粥，加入南瓜一起煮成浓稠状就可以了。
宝宝生病是妈妈为心疼的事情，孩子小，才一岁，又不能说话。如果哭闹不止，更上让大人难受。那么，一岁的宝宝拉肚子妈妈该怎么办呢?
实际上，如果宝宝拉肚子不算严重的话，大都可以不用看医生，毕业是药三分毒。宝宝吃药毕竟对身体会有些副作用。我家宝宝在拉肚子的时候，一般就是喝米汤，多给宝宝吃大米熬的汤，好越浓越好，个人觉得挺有效果的。
总结：通过了以上的阅读，想必大家对一岁宝宝吃什么好有一个详细的了解了，一岁的宝宝已经有自己的意识了，这时候十分的可爱，但是母乳的营养已经不够了，所以宝妈们要多做些适合宝宝吃的饭菜，要照顾好宝宝哦。
