宝宝饮食都是很重要的，不仅要保证好吃，还有有营养，而蛋更是必不可少的食物。那么你知道宝宝吃什么蛋好吗?知道吃蛋注意事项有哪些吗?什么蛋不能吃呢?今天我们就来和大家详细的介绍一下。
往往很多时候，家长也不知道该给孩子吃什么，他们想知道究竟哪种蛋更适合自己的孩子吃，下面我们就来看看究竟哪种蛋适合宝宝吃吧。
鹌鹑蛋鸽子蛋胆固醇低，更适合孩子吃?
有家长咨询，鹌鹑蛋和鸽子蛋胆固醇低，更适合孩子吃，真的是这样吗?鹌鹑蛋和鸽子中的蛋黄比例更大，胆固醇总量并不比鸡蛋低。胆固醇并不是毒药，而是每个细胞必须的成分，小朋友在生长过程中，无需刻意限制胆固醇。但这两种蛋煮熟后质地更加细腻，尤其是蛋白比较嫩，小朋友容易嚼烂，所以不容易出现消化不良问题。因此，给孩子吃鹌鹑蛋和鸽子蛋是很好的选择。
鸡蛋过敏能吃鹌鹑蛋和鸽子蛋吗?
一般情况下，如果孩子对某一种食物过敏，就应该避免吃这种食物，但同时应该找到它的替代食物，以免孩子营养不良。如果孩子对鸡蛋过敏，可以吃鹌鹑蛋或鸽子蛋吗?如果孩子对鸡蛋过敏，可以尝试鹌鹑蛋和鸽子蛋，如果对它们没有不良反应，就可以作为鸡蛋营养的替代品。同时，如果孩子没有对肉类和豆类过敏，还可以用鸡肉、牛肉、豆腐等食物代替鸡蛋，以补充蛋白质、维生素A，B族维生素等营养素。
不管是鸡蛋、鹌鹑蛋、还是鸽子蛋，它们的营养价值都很高，对孩子的生长发育都是有好处，当然只要没有过敏等不良反应，都是可以给孩子吃的。而且还可以时常更换种类，换着花样给孩子吃，这样能更加吸引孩子的兴趣。
以上就是今天我们为大家整理出来的关于哪种蛋更适合小孩子们吃的相关问题内容，如果你希望自己能够找到适合自家孩子来吃的蛋，那么，建议看看孩子吃蛋是否有过敏的情况，如果没有，那么，无论哪一种蛋都可以给他们吃，当然，如果有过敏情况就另当别论了。
虽然鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋是宝宝理想的营养食品，能健脑益智，改善记忆力。但妈妈要注意哦，有些蛋别给宝宝吃，以免危害宝宝健康!
这些蛋千万别给宝宝吃
1.裂纹蛋
鸡蛋在运输、储运及包装等过程中，由于振动、挤压等原因，会使有的蛋造成裂缝、裂纹，很容易被细菌侵入，不宜给宝宝食用。
2.散黄蛋
打鸡蛋的时候发现散黄蛋，也是不能给宝宝吃的，因为散黄蛋可能是由于运输或存放时间过长造成的，蛋黄膜破裂，细菌或霉菌是很容易侵入蛋体的。
3.粘壳蛋
这种蛋因储存时间过长，蛋黄膜由韧变弱，蛋黄紧贴于蛋壳，特别是贴皮处呈深黑色，且有异味的，千万别给宝宝吃。
4.臭鸡蛋
细菌侵入鸡蛋内大量繁殖，产生变质，蛋壳乌灰色，甚至蛋壳因受内部硫化氢气体膨胀而破裂，而蛋内的混合物呈灰绿色或暗黄色，并带有恶臭味。这种鸡蛋可能会引起细菌性食物中毒，不仅宝宝不能吃，大人也绝对不要吃。
5.死胎蛋
所谓“死胎蛋”也就是“毛鸡蛋”，有不少人误以为这种蛋营养价值高、能治病，因而爱给宝宝吃。这种做法是毫无科学根据的，不但对宝宝无益，如死亡较久，蛋白质被分解会产生多种有毒物质，可出现不良反应，轻者恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重者会引起食物中毒或引发伤寒、痢疾等多种疾病。
