在起居上，也应顺应阴阳消长的规律，应晚睡早起，以顺应体内阳气的生发。另外，小满节气中气温明显增高，雨量增多，但下雨后气温下降幅度会很大，要及时增减衣物，特别是体质较差的宝宝，避免受凉而患感冒。
宝宝小满巧养生
1.暑性炎热
暑邪侵犯人体多出现高热、口渴、面赤、心烦、出汗等大热之象，尤其是宝宝为纯阳之体，易感暑热，且热象更加明显。
2.暑性升散
暑邪易入心经，上于头目，升散而致大汗，常令中暑及抽搐，因此宝宝常现高热惊厥。
3.暑邪挟湿
夏季炎热，天暑下迫，地暑上蒸，潮湿常多雨，湿气弥漫空间，暑湿二邪同时致病，常见发热、烦渴同时还兼四肢困倦，头晕头重，大便宣泄，小便短赤，是湿阻之病。
小满养生注意清热健脾
小满期间，因为降雨增加，重庆地区相对湿度较大，因此这段时间也是皮肤病的高发期。应特别注意饮食调养，宜常吃具有清热健脾利湿的食物，可饮淡盐水或清凉退暑饮料如绿豆汤、果汁、金银花水、凉茶。
饮食上，可以多吃些赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、藕、胡萝卜、西红柿、西瓜、莲子、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。另外，有皮肤疾患的人要忌食海鲜、羊狗肉等，因为这些饮食生湿、伤脾，会加重皮肤病。
小满时节，万物繁茂，生长旺盛，人体的生理活动也处于旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要，宜绿豆芽蛤蜊汤、苦瓜木棉花牛肉汤、淮山赤小豆节瓜猪月展汤、荠菜生姜鱼头汤、胡椒粒老鸡猪肚汤西洋参红枣生鱼汤，千斤拔鸡脚汤等，这些汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。
宝宝小满节气如何养生才得当
养成规律的作息能让宝宝身体照常运转，早睡早起，按时入睡，杜绝熬夜。同时，晚上贪凉叹空调降温莫过度，温度太低或会引发各种风湿类疾病入侵。出外办事，不要马上坐到被晒得滚烫的汽车座椅，或在晒热的椅子或石头上坐卧，以免热毒随之攻击你的皮肤。
由于小满节气是皮肤病的高发期，饮食调养上对一些皮肤病人，均宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、鲫鱼、黄瓜、苦菜、西红柿、鸭肉、水芹菜等;忌食高粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，如动物脂肪、海腥鱼类、酸涩辛辣、性属温热助火之品及油煎熏烤之物，如生葱、生蒜、韭菜、茄子、蘑菇、海鱼各种海鲜发物、牛、羊肉类等。小满时节，万物繁茂，生长旺盛，人体的生理活动也处于旺盛的时期，消耗的营养物质为四季二十四节气中多，所以，应及时适当补充，才能使身体五脏六腑不受损伤。此节气的汤品也十分重要，宜鱼头汤、蛤蜊汤等，汤品具清热、养阴、祛湿、暖胃、温补等功效。
结语：小满是夏季的第二个节气，不仅雨水量多而且空气中的湿度比较大，这对小宝宝来说，无疑是种挑战。以上分享了有关宝宝小面如何养生以及有助宝宝小满养生的方法，希望可以帮助到大家！
