三、总在室内玩
有的家长可能会觉得，带着孩子外出很麻烦，特别是孩子小的时候，大包小包的，很不方便。加上外面细菌多，还容易跟大孩子起冲突，干脆就多买点玩具在家玩吧。这是非常错误的育儿观念。家长不能因为自己怕麻烦，就剥夺了孩子呼吸新鲜空气、晒太阳、交朋友的权利。
单从长个儿方面来说，钙质进入体内，是需要维生素D来帮助身体吸收的。而维生素D的好来源，就是太阳的紫外线。通过紫外线的照射，可使体内合成维生素D，从而促进钙的吸收，否则，再多的钙不能吸收也是浪费。如果家长为了所谓的“安全”就把孩子“软禁”在家里，是对孩子的不负责任。要说细菌，其实到处都有，家里的细菌也很多。若是怕跟其他孩子交叉感染而容易生病，孩子的体内会因缺少抗体，使体质越来越弱。毕竟人类是群居动物，孩子总要跟他人打交道的，家长不应防碍了孩子的成长。
四、睡得太晚
有的家长平时工作忙，晚上很晚才回家。但是为了建立更好的亲子关系，总是在孩子该睡觉的时候带着孩子玩游戏。虽然孩子看到爸爸、妈妈下班回来很高兴，玩得也很开心，但是你要知道，这是孩子在用自己长高的时间来迎合你，而不是你在迎合孩子。
夜间11点到凌晨4点是生长激素分泌旺盛的时间，这个时候孩子不仅应该在睡觉，而且应该处在深睡眠状态，这样才能长高。你若是回来带着孩子玩，孩子一时兴奋，可能就不容易一下子进入睡眠状态，从浅睡眠到深睡眠又至少需要半个小时。
长期晚归的爸爸妈妈们，你需要衡量一下，是你手头上的工作重要，还是孩子重要;是逗孩子开心重要，还是孩子的生长重要。然后将自己的日常事物分个轻重缓急，重新规划自己的时间。比如，有些工作能不能带回家，等孩子早早睡着了再做?或者回来只给孩子讲讲睡前故事，不要打乱他应有的作息规律，等周末的时候再带孩子玩个痛快?
结语：所有的家长都不会乐意孩子在长个子上“拖后腿”，孩子的生长是有其自身规律的，只要按照正常的作息，并不需要你给他补充过多的养分。比如各种营养的摄入，只要饮食均衡、规律，就不要给孩子喂得过饱;也不要给孩子过量地补钙。平时多带孩子去户外晒晒太阳，晚上一定要保证孩子在11点之前已经进入深睡眠状态。很多时候，孩子长不高，真正“拖后腿”的，恰恰是家长。
