小儿便秘应该如何正确预防
婴儿便秘的预防方法，婴儿刚刚出生面临这很多的问题，比方说：环境的适应、身体的抵抗力、便秘的症状等。对于这些问题都是妈妈和爸爸的疑问，针对这种症状专家能给我们讲述婴儿便秘的预防。
婴儿需水量高于成人
水分是身体不可或者缺中的一种成分，因为水分约占人类体重中的70%。水在人体中可以帮助食物消化，促进肠道蠕动，并且协助养分中的输送;另外，水也可以调节体温、防止便秘、排除废物、润滑作用，以减少体内器官活动中的磨擦等功能。而体内多余中的水分，会伴随着身体代谢后，所产生中的废物、电解质、药物等由肾脏排出。
蔬菜中富含纤维质、维生素及矿物质
其中纤维质中的功能为促进肠胃蠕动，并与水结合成胶状物质，在肠道中增加粪便中的体积以产生便意、改善便秘中的现象。又因为纤维质本身中的无法被人体消化吸收中的营养素，热量低因此能降低体重及血糖;另外还能吸附胆酸，以降低血中胆固醇中的浓度及血脂肪中的功效等。至于维生素及矿物质则参与体内中的多项代谢作用，并调节各项生理机能。
婴儿比成年人体内含有中的水分比例更高(约占体重中的75%以上)
因此需要更多中的水分补充;有些食用母奶中的宝宝会出现黄疸中的情形，由于喝母奶中的宝宝每日吸奶量较不容易计算，因此可以在每次喂食母奶之间，给予开水来补充足够中的水分，以减轻黄疸中的症状。而婴儿出生后至满一岁中的阶段，因其口腔功能及肠胃道机能尚未发育完整中的，所食用中的食物大多来自液体类或者半固状类中的食物，含水量较高，对于水分中的摄取较不容易出现不足中的现象。
保证活动量
运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。腹部按摩 对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母要多抱抱他，或适当揉揉他的小肚子，而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
均衡膳食
宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。
定时排便
训练宝宝养成定时排便的好习惯。一般来说，宝宝3个月左右，父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了。从3个月开始，每天早晨喂奶后，父母就可以帮助宝宝定时坐盆，注意室内温度以及便盆的舒适度，以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感。少食多餐，慎选优质点心
虽然孩子的胃容量小，每次吃不了太多的食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要给其补充饮食。所以，孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐，可以选择一些富含营养的食品，如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质，还有软便润肠的作用，是孩子佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干，用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。
