小儿便秘 预防小儿便秘的方法(6)

  小儿便秘喝什么粥好

  冬季干燥,宝宝体内容易缺水,再加上有的地方室内冬季会使用暖炉,所以干燥的身体让宝宝不免有便秘之苦。幼儿的消化系统并不够完善,这样就会容易出现便秘的状况。家长要及时发现孩子是否有便秘的症状,并且及时缓解,这样才能防止便秘引起其他的疾病哦。

  酥蜜粥

  材料

  酥油、蜂蜜各30克,大米100克。

  做法

  将大米淘净,煮粥,待熟时调入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

  营养小贴士

  酥蜜粥可帮助宝宝补益气血,润肠通便。适用于肠燥便秘、大便干结难解,而且甜甜的味道也可以吸引小朋友。

  蔗汁蜂蜜粥

  材料

  甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。

  做法

  将大米煮粥,待熟调入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3-5天。

  营养小贴士

  这道粥可以帮助宝宝清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

  银菊粥

  材料

  金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。

  做法

  将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。

  营养小贴士

  这道银菊粥可帮助宝宝养血润燥,适用于热结便秘的宝宝食用。

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