婴儿辅食食谱大全 宝宝怎么吃辅食(2)

  5、菠菜羹

  原料:菠菜叶5片,肉汤1大匙。

  制法:将菠菜叶洗净之后炖烂,将炖烂的菠菜捣碎并过滤,将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。婴儿有可能讨厌菠菜味儿,因此,可在其中加入适量酸奶,不仅营养丰富,味道也好。

  6、豆腐羹

  原料:豆腐1/8块,肉汤2大匙。

  制法:将豆腐和肉汤倒入锅中同煮,在煮的过程中将豆腐捣碎。

  7、蔬菜鸡蛋羹

  原料:蛋黄1/2个,胡萝卜1/8个,菠菜1棵,洋葱1/8个,盐若干。

  制法:将蛋黄用筷子搅匀。将菠菜、胡萝卜、洋葱切好,放在开水里煮烂,过滤后再煮。把蛋黄放入煮沸的蔬菜汤里,用盐调味。

  8、西兰花牛奶羹

  原料:西兰花10克,牛奶1大匙,淀粉若干。

  制法:将锡兰花用水洗净,放入盐开水中煮软。将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。放入锅中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。

  9、南瓜羹

  原料:甜南瓜10克,肉汤3大匙。

  制法:将南瓜去皮去瓤,切成小块。将南瓜放入锅中倒入肉汤煮。边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软。

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