宝宝是一个家庭的希望，宝宝的父母都希望宝宝健康，又很聪明，这时候父母就开始重视饮食了，想知道什么样的食谱会让宝宝更好的成长，今天小编为大家准备了4岁宝宝营养食谱，如果您想了解宝宝营养食谱，可以阅读下面的文章。
4岁宝宝营养食谱
4岁宝宝营养餐之早餐
搭配一：牛奶243毫升、鸡蛋1个、五香鸡蛋混合面花卷。
搭配二：牛奶243毫升、苹果20克、青菜豆粥、小米10克、绿豆5克、青菜5克、鸡蛋软饼、苹果20克、点心15克。
搭配三：牛奶43毫升、芝麻烧饼。
4岁宝宝营养餐之午餐
搭配一：鸡蛋软饼(面粉60克、鸡蛋1个);
西红柿排骨汤(排骨肉40克、西红柿15克、猪肝炒竹笋、猪肝15克、竹笋15克)。
搭配二：紫菜5克、小花卷、面粉25克;
土豆炖牛肉末(牛肉40克、土豆15克、青菜炒豆腐、干豆、15克青菜10克)。
搭配三：大米饭(大米40克);
清蒸鱼(鱼60克、豆腐20克、虾仁10克、香菜5克)。
搭配三：鸡蛋菠菜挂面(挂面40克，鸡蛋50克、菠菜20克、瘦猪肉20克)。
4岁宝宝营养餐之下午水果餐
15:00 苹果、梨子、香蕉、等水果。
4岁宝宝营养餐之晚餐
搭配一：小米枣粥(小米45克、枣泥10克);
