儿童食谱大全 儿童健康成长需要这些食谱

  儿童是一个家庭的未来,父母都比较关心孩子的健康,所以都比较重视孩子的饮食,有很多的父母不知道为孩子准备什么样的食物,今天小编为各位父母准备了儿童早餐食谱大全、儿童午餐食谱大全和儿童长高食谱大全等,如果您比较感兴趣,就和小编一起去看一看吧~

  目录

  1、儿童早餐食谱大全 2、儿童午餐食谱大全

  3、儿童晚餐食谱大全 4、儿童减肥食谱大全

  5、儿童增肥食谱大全 6、儿童长高食谱大全

  7、儿童开胃食谱大全 8、儿童补钙食谱大全

  儿童早餐食谱大全

  食谱1

  牛奶、鸡蛋、玉米片。

  主要原料

  牛奶一杯、白煮鸡蛋一个、玉米片一小袋。

  做法

  牛奶加热,倒入玉米片即可食用。

  小贴士

  1、鸡蛋可以用切蛋器加工成片状,蘸番茄沙司或酱油等调料,提高孩子的兴趣。超市里有卖切蛋器,有纵向切成块的,也有横向切片的。

  2、玉米片超市也有,品种很多,例如雀巢的脆谷乐、蛋奶星星,还有很多进口的,各种各样的口味。

  食谱2

  鲜奶软饼、滑溜肝丝、蔬菜汁。

  原料:鲜牛奶50g,面粉200g,生鸡蛋1个,生猪肝100g,笋丝30g,淀粉若干。

  制作方法(鲜奶蛋饼)

  将鸡蛋磕入淀粉中,和匀,再慢慢注入鲜牛奶调成稀糊状。

  预热的平底锅中加适量植物油,将一大汤匙倒入其中,摊成蛋饼。

  制作方法(滑溜肝丝)

  生猪肝切丝,在开水中焯一下。

  葱花、姜丝在油锅中爆炒出香味,水淀粉中加精盐调匀,放入笋丝翻炒,再将控干水的肝丝放入,出锅前加少量蒜片即可。

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