旅游度假 要趁年轻来场梦幻旅行(2)

  科托尔

  古老的地中海港口科托尔被威尼斯共和国时期建造的令人印象深刻的城墙所环绕,而从当地建筑物的风格上就可以明显感受的到威尼斯文化对城市的影响。科托尔湾附近高悬的奥尔延和洛夫琴石灰岩崖壁则组成了大自然创造的壮美的地中海风景。

  适合旅游时间:5月~9月。

  帛琉群岛

  帛琉群岛由200多个火山岛和珊瑚礁组成。陆地总面积489平方公里。主岛巴伯尔土阿普岛,为火山岛,周围有珊瑚礁环绕,构成天然良港。生产蔗糖、椰子和香蕉。西南端的安革雾尔岛,富藏磷矿。喜欢浅水的旅人,不妨可以拜访帕劳,拥有独特的水母湖,由于没有天敌也不需要猎食,自然退化成无毒水母,优良的自然景观,让人尽情游泳在清澈的湖水中。

  适合旅游时间:9月~次年4月。

  怎样?有没有寻找到一丝童话里的色彩?童话里也不全都是骗人的,如果你曾经也有那么一颗童话式的心,不妨将这些地点收录进你的旅行清单,逐个去实现吧!

  旅游养生:边旅游变健身

  1、在旅行日程中制定运动计划

  旅游主要是为了放松自己,但是在旅游的时候我们也要有规律的作息时间,而且在旅游的时候可以像制定会议计划一样计划我们的运动,然后把它记入你的日历中,设置电子邮件的自动提醒。如果可能的话,尽量在早晨做运动。清晨的运动也会让你精神百倍。大部分酒店都有健身房。事先打电话询问健身房开放的时间及其设备情况,了解之后,你就可以决定是否需要带一些其它的设备,例如拉力器或游泳衣。另外,DVD播放器可以连接在酒店的房间里电视或笔记本电脑上,如果你喜欢健身类DVD,可以随身携带,在酒店做一些常规运动。

清晨的运动也会让你精神百倍

  2、个性化的健康饮食

  旅游在外很可能吃不好,那么你就要自己注意了,餐厅是为你服务的,因此在选择菜品时,可以选择青菜代替高淀粉、高脂肪的食品,多喝汤。如果你参加鸡尾酒会,点饮料时要一杯水在旁边。不管你喝的是酒精饮料、苏打饮料还是咖啡,水都可以降低你摄入的能量,中和酒精和咖啡因的影响。另外,永远记得带水。旅行会让身体脱水,时刻补充水分可以缓解饥饿并让你保持清醒。

  3、运动不要墨守陈规

  旅行时,当你错过了你的“计划”运动日程,一点儿其它的运动也比什么都不做要好很多。在酒店房间里做几个俯卧撑或一些瑜伽,在楼梯上跑上跑下几个来回,即使10分钟的运动都会有效果。另外一个运动的好地方是机场。如果你的飞机是在远的候机厅登机,你可以不走自动扶梯,而是大步走向登机门(记得穿舒适的鞋子)。

  4、不要忘记带运动鞋

  如果是商务旅行,相信大家不会忘记带手提电脑或手机,让自己离不开工作。但如果是自己外出旅游度假,你也绝对不会忘记带相机和导游图。同样,你也应该带上你的运动鞋和运动器材。就像你的电脑是工作的工具,你的运动鞋就是你运动的“工具”。

  结语:上文介绍的梦幻旅游目的地大家都了解了吗?这些地方充满了童年的幻想,如果你还拥有一颗童心,那么就找个时间,去这些地方游玩吧!同时外出游玩不要忘记注意身体,有时间的话也可以坐一下运动哦!

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