4、情绪对心跳的影响
情绪同样对心跳有着显著影响。当人处于紧张、激动、恐惧等强烈情绪状态时，体内会分泌肾上腺素等激素，这些激素会刺激心脏，使心跳加速。例如，在面临重要考试或演讲时，很多人会明显感觉到心跳加快，这就是情绪对心跳的影响。
5、疾病导致的心跳异常
除了年龄、运动和情绪外，某些疾病也可能导致心跳异常。发热时，体温每升高1℃，心跳每分钟大约会增加10至20次。这是因为身体在发热状态下，新陈代谢加快，心脏需要加快跳动来维持身体的能量供应。甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺激素分泌过多，身体代谢异常旺盛，也常常会出现心跳过快的症状，心跳可能持续高于每分钟100次。相反，甲状腺功能减退患者则可能因甲状腺激素分泌不足，导致心跳过慢，低于每分钟60次。
6、心跳异常的应对
了解正常心跳范围以及影响心跳的因素，有助于我们及时察觉身体的异常状况。如果在安静状态下，心跳持续超出正常范围，或出现心跳节律不整齐(如早搏、房颤等)，同时伴有心慌、胸闷、气短、头晕等不适症状，应及时就医。医生一般会通过心电图、动态心电图监测等检查手段，准确判断心脏的电活动情况，找出心跳异常的原因，并制定相应的治疗方案。
心跳频率是反映身体健康的重要窗口，正常成年人安静时心跳每分钟60至100次，但会因年龄、运动、情绪和疾病等多种因素而有所波动。关注自己的心跳变化，有助于我们更好地了解身体状况，及时发现潜在的健康问题，为保持身体健康提供有力保障。在日常生活中，我们可以通过定期体检、适度运动、保持良好的情绪等方式，维持心脏的健康，让这台生命的“动力泵”持续稳定地运转。
