谷维素有很好的养护心脑血管的作用，谷维素可以辅助人体降血脂、血糖，从而起到保护血管的作用。谷维素可以帮助人体调节神经功能，对心肌有好处，可以保护心脏。心脏不好、有心脑血管方面问题的人，可以适量地补充点。
有些人会频繁的长口腔溃疡，这颗溃疡刚好，下一颗就又长出来了。口腔内长溃疡，虽然多不是什么大问题，但是长出来是非常疼的，一周都不能好好吃饭。谷维素对改善这种较为顽固的溃疡很有帮助，适量的补充点，可以降低溃疡出现的几率。
脱发是很多人的困扰，谷维素对缓解脱发也有帮助。脱发和缺乏营养和精神压力大等因素有关，而谷维素可以帮助调节情绪，它本身还是营养素，适量的补充点，可以改善脱发、头部长痘痘的情况。
谷维素还有很多作用，它还可以帮助女性缓解更年期不适，女性更年期潮红出汗、心情烦躁、失眠等，可以吃点它，有缓解作用;它还可以改善小孩异食癖，促进小孩生长发育等诸多作用。
谷维素用处多，但是它不能长期吃，身体不适改善后就可以停吃了，服用它最好不超过一个月。谷维素和维生素类似，但它并不是维生素，它是药物，所以不能乱吃，吃之前最好咨询下专业人士。另外长期服用它，身体可能会出现体重增加、胸部胀痛、恶心口干、皮肤瘙痒等不适，一旦出现这些不适，要立即停吃。
