五十而知天命，人到了50岁，对生活和生命都有了一些自己的感悟了，虽然在到了这个年龄，家庭、工作也基本都稳定了，可能有些人的孩子已经成家了。很多人觉得自己到了享福的时候了，但实际上，随着年龄的增长和自己平时的一些不良生活习惯的影响，很多问题也容易不请自来，血压高就是现在很普遍的一种，50来岁中年人血压多少算正常?如何控制好它呢?早点了解。
一般来说，舒张压(也就是高压)在90-140.收缩压(低压)在60-90是正常的水平。
不过，血压的数值会受到多种因素的影响，比如年龄、环境温度等，因素不同年龄的人对血压的要求并不一样。随着年龄的增长，高压和低压会有所升高的趋势，对于50岁中年人来说，也应当将其稳定在这个范围内，最好稳定在130-80之内，是有益健康的。对65岁以上的老年人来说，或许要再放宽一些标准。
而人的血压一天24小时内，是在时刻变化的，有峰值和低谷，所以血压的多少跟测量的时间也有很大联系，想要知道血压是否正常，不能忽略测量。一般来说，在早上9-11点和下午的3-6点之前是峰值时间，从晚上8点后会有所下降，到凌晨2-3点左右是低谷，测量的时候应该选在峰值时间测，结果会更为准确些。
