嚼口香糖可以改善口气，让口腔保持更清新的状态，但平常还是应该少嚼口香糖。口香糖中也有糖，糖分会滋养口腔中的细菌，让细菌变得更加活跃，口香糖只能短时间的遮挡口气，嚼的时间长了，口腔中细菌变多，反而会加重口气。口香糖中含有糖，常吃会增加出现蛀牙的几率，蛀牙多的人和补过牙齿的人，最好不要吃口香糖。嚼口香糖会锻炼咬肌，若经常用一侧嚼口香糖，会促进咬肌的发育，可能会出现一边脸大一边脸小的情况。
家长尽量还是不要给小朋友吃口香糖，虽然误吞口香糖不会对身体产生很大的负面影响，但是小朋友咀嚼能力还不好，嚼口香糖时可能会误把口香糖咽到气管中，这样会堵住呼吸，威胁生命安全。
偶尔误吞口香糖不会对身体造成多大的影响，误吞了之后不要慌。误吞了口香糖后，一般是不需要处理的，过三天左右会被身体自动排出，但若你比较担心的话，你可以多喝些水或果汁，多吃些蔬菜、水果和粗粮等富含膳食纤维的食物来促进肠道蠕动，还可以多进行运动，多揉揉腹部，这样可以起到促进排便的作用，让口香糖快速的被排出来。
