谈及胆固醇,很多人会感觉这是糟糕的东西,毕竟见证了身边很多人胆固醇升高,给身体带来危险情况,更多的时候,在人们印象中,胆固醇非常可怕,甚至把胆固醇列为坏东西,一旦身体有胆固醇,想着尽量减少,达到越少状态越好。胆固醇越少越好吗?
事实上,胆固醇并不是坏东西,在身体代谢过程中,依然不能缺乏,在身体代谢中担当着非常重要责任,可以说维持代谢,缺乏胆固醇,根本不行。甚至,当胆固醇出现了缺乏,还会带来很多危害,严重的时候,让人后悔莫及。
很多人会把胆固醇当作脂类的一部分,这样的脂类太多,会影响到血管中血液流动能力,其实当胆固醇不断下降,过低的话,反而会影响到激素的合成,健康的身体,需要旺盛的激素,充足的激素,可以维持身体代谢,也能不断调节身体,促使身体生理功能保持完整状态下,但是,当胆固醇缺少,会导致激素合成出现紊乱,例如影响到肾上腺素、性腺的合成,对于健康造成很大影响。
为了避免摄入太多胆固醇,就减少脂质类食物摄入,脂肪摄取减少,会面临营养缺失,伴随着营养不良,相应的,会导致身体免疫力降低,也是很麻烦的事情。
生命的持续,需要细胞的不断更新,而细胞的更新快慢,需要细胞膜的参与,胆固醇是构成细胞膜的重要组成部分,一旦缺乏,无法形成细胞膜,也就无法形成细胞,对于人们的生命活动会造成很大影响。