几块钱一瓶的维生素B居然是治病良药 都有哪些好处(2)

  有人的口臭特别严重,经常还会有便秘,口臭和便秘很有可能源自于同一个问题,即消化不良。由于食物不能被完全消化,排便会变得困难,逐渐会被便秘缠上,堆叠的粪便排泄不出去,肠道中的微生物不断分解,含硫气体会从口腔喷出,产生口臭。在这种情况下,补充维生素B也能很快缓解这些问题。

补充维生素B也能很快缓解口臭

  维生素B不是一个单一的维生素,而是一个维生素族群,包含了维生素B1、B2、B3、B5、B6、B9以及B12等不同的B族维生素。每一种对身体的影响都是存在的,缺乏了也会带来不同的问题。若及时补充,相应的问题也就迎刃而解了。那么,这些B族维生素又有哪些作用呢?

  一些常年喝酒,或者偏食挑食的人,就会有脚气,主要是由于酒精限制了维生素B1的吸收,补充维生素B1.就可预防这种脚气。维生素B2的好处,集中在增强免疫能力上,能提高蛋白质的利用率,并缓解抽筋等问题。维生素B3能平衡体内的胆固醇水平,预防由此而带来的一系列问题,比如血管上的毛病。维生素B5能加速各种激素的合成,维持机体的健康。维生素B6是心脏的好伴侣,有了它的存在,心脏问题发生率会降低。维生素B9是儿童生长发育少不了的,孕妇对它都很了解。维生素B12能缓解的问题更多,包括了便秘、劳累以及乏力等。

维生素B12能缓解的问题更多,包括了便秘、劳累以及乏力等

  一瓶维生素B的价格也就几块钱,作用是不少的,还能解决生活中的多个小麻烦,免除一些烦恼存在,要比那些天价的保健品划算多了。对比之下,你会如何选择呢?

维生素b的作用和功效有哪些 维生素B都有哪些作用 
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