随着养生观念的增强，无论男女都开始注重养生，保健品行业迎合养生的需求，如雨后春笋般出现，每个城市几乎都有人在兜售着不同的保健品。其实保健品的功效，并没有想象中的那么神奇，无非就是对身体所缺乏的养分进行补充而已，大多数号称营养全面的保健品，也无非是满足了人们对养分的需求而已，价格又很高。维生素b的作用和功效有哪些？
人体对营养物质确实有需求，但每个人缺乏的物质并不相同，盲目进行全面补充，不仅起不到滋补的效果，还会使得一些本来不缺乏的营养物质，量升得很高，反而会补出问题。在购买保健品时就需要三思而行，不能盲目听信广告。倒是有一些价格便宜的，真正能起到滋补的功效，并能给身体带来好处，比如说几块钱一瓶的维生素B。它们和几百块一瓶的，没有本质上的区别，作用还非常多。
一些办公室白领，或者进入中年的女性，在巨大的压力下，经常会有焦虑紧张的情绪，对心理和生理都会造成不好的影响。几块钱一瓶的维生素B在这方面就有大作用，能调节人的情绪，增强抗压能力，就这点来说，维生素B就比一些名不符实的保健品更好，适合这些压力大，工作强度大的人，养生保健。
