年轻的女性，为了保持纤瘦身材，会控制主食的摄入，增加水果的摄入，早上就特别喜欢吃水果，但事实上，有些水果中的鞣酸实在太多了，会与胃酸分泌物融合在一起，成为了“小石子”，也就是人们常说的结石。
此外，有很多人的早餐会把前一天晚上留下的剩菜加热食用，这样的食物，有些并不干净，一旦吃了，会把病毒、毒素带进身体，尤其是现在温度逐渐升高，更是会因为吃了不该吃的，造成细菌感染。
由此可见，早上起床后，很多恶习，对人们的胃会造成损伤，看似没有什么问题，时间一长，危害就凸显出来，胃病越来越严重，甚至会引起恶变。
早上是最适合养胃的时间，想要胃好，可以这样做，坚持吃早饭，吃早饭是最好的养胃方式，不要求特别丰盛，即使是简单的一碗粥、一个鸡蛋都能达到养胃作用。
针对已经查出胃病的人，在饮食中，更应该小心谨慎，以养胃的小米粥、山药为主。
不乱吃药，有很多人感觉到胃痛，就忙着吃药，考虑是药三分毒，吃多了，并不是好事，反而会因为乱吃药，损伤脏腑，带来不利的情况。
温度升高，早起后千万别喝冷饮，如果喝了，会刺激肠胃，脏腑处于痉挛状态下，对健康损伤更大。
越来越多的人得了胃病，与坏习惯有关，尤其是早上，这些事情不能做，想要胃好，通过多个方式进行改善、调理，胃好了，饮食顺畅了，身体自然不会太差。
