每天坚持喝水，能补充机体水分，皮肤不易干燥。对于想要美容的女性，喝水还能预防衰老，阻止皮肤老化，加速身体排毒。中年人坚持喝水，还能稀释血液，避免血液黏稠度过高，对身体也有好处。
关于喝水的一些问题，也就产生了，有人说隔夜水不能喝，也有人说千滚水不能喝，还有人说阴阳水不能喝，这些说法是真的吗?到底哪种水不能喝呢?
先来说隔夜水，所谓的隔夜水，实际上就是热水放冷以后的水，只不过放置时间过长了而已，和其他的水并无区别。
有人说隔夜水致癌，完全是凭空捏造，水能否致癌和是否隔夜没有关系，而和水本身所含的物质有关。如果喝的水中本就有一些硝酸盐存在，放置时间长了，确实会有致癌物生成，水质很健康，就没有必要担心，致癌物质不会凭空产生。
隔夜水能不能喝的关键，在于水的温度。有人喜欢晚上在保温杯中，倒一杯开水，第二天早上醒来水不温不热，喝了刚好，这样就没有任何问题。如果水放置时间过长，早上醒来后水温很低，就不适合喝，否则会刺激肠胃，容易拉肚子。
再说千滚水，水反复烧开，确实不建议喝。其原因也不是反复烧开的水有害健康，依然是在于本身的水质问题。
自来水并不存在反复烧开的问题，所谓的“千滚水”是个新兴名词，随着饮水机产生而出现的。其使用的桶装水，存在的问题早已被央视曝光过，要么是自来水，要么水质不合格，要么桶质量差。
