睡觉，是每天都要重复做的事情。如果每天的睡眠都不太好，对健康也会有不好的影响。在生活中，也会提议大家要养成好的睡眠习惯，保证每天的睡眠是充足的，减少熬夜。每天都能一觉睡到天亮，每天的睡眠质量也就会高，身体也也能保持好的状态。可是，现代人的睡眠问题也比较多，常见的就是失眠和熬夜。还有的人反映说，容易在半夜两三点的时候醒来，再想睡的时候，就很难入睡，这究竟是咋了?下面就来探讨看看总在半夜两三点醒来还再难入睡什么原因。
半夜总是容易早醒，还很难在入睡，是何原因？
人的压力比较大时，就会影响到神经，会让神经一直处于紧张状态，不能很快地放松下来。神经不能放松，大脑也就会比较兴奋，持续的兴奋状态，即便是睡着了，也会容易半夜醒来。醒来之后，大脑又会去想事情，想要再入睡的时候，就会变得困难。在一段时间内，总是出现半夜醒来的情况，就要看看是不是最近压力太大，应该要及时的缓解压力了。
肝火旺盛的时候，会让人出现烦躁不安的情况，总之睡眠就会不太安稳，身体容易产生不适的现象。肝火旺盛的时候，代谢也会产生问题，体内的激素水平也难以平衡，就会影响到睡眠，睡眠质量会下降很多。还有就是半夜时间，是肝脏修复的时间，出现差错以后，睡眠也就会受到影响，会容易出现半夜醒来的情况，还会有入睡困难的现象。
