身体是革命的本钱，人人都想有健康的身体，希望自己能够长寿。年轻的时候对健康长寿的渴望可能不太强烈，但上了年纪之后，会越来越懂得健康的重要性，渴望长寿。
为了健康，人纷纷开始保养身体，注重养生，希望能长寿。关于长寿，有种说法是“持守五戒，长寿自然来”，五戒是指什么?这句话有道理吗?接下来就具体的了解一下持五戒是哪五戒。
“持守五戒，长寿自然来”，是哪五戒？有道理吗？
五戒是佛教上的一种说法，是指佛教中的五条行为准则，分别是戒多食、戒劳累、戒懒惰、戒暴躁、戒饮酒。
病从口入，贪吃对健康不利，想要身体健康，不能吃太多。吃得太多、饮食不节，是现在人的通病。吃得多，除了能够满足一时的口腹之欲，对健康没好处，会引发肥胖，人会变懒，身体素质会变差。
长寿老人基本没有胖的，人一胖，身体出现心脑血管问题、肝脏问题等疾患的风险会身高，会变得难长寿。想要健康长寿，确实应该少吃点，每顿饭吃七分饱即可，不可过分贪食。
上了年纪的人，为了自己的家庭往往都比较能吃苦，会辛苦工作，哪怕自己很劳累，还是会拼命付出，希望家人过的能更好一些。
人过中年后，最忌劳累，上了年纪后身体机能下降，应该多保养身体，累了就及时的休息，过度劳累只会让身体透支。年纪大了，血管承受压力的能力下降，若让自己过度劳累，血管也会不堪重负，容易诱发血管问题。想要健康长寿，应该戒掉劳累，生活中要劳逸结合。
