这方面的问题，早就有研究给予了证实，每周坐着时间超过了23小时(非连续，而是一周坐的时间总长度)，由于心脏突发问题而亡的几率会比正常人高出60%。如果久坐的是中老年人，那么几率还会相应提高。
久坐影响到的会是脊椎，经常性久坐，一直处于紧绷状态，脊椎受到的压力要比站立时更大。保持这种姿态过久，脊椎以及颈椎的劳损程度也会加快，使得生长方向受到影响。在工作以后，经常会腰酸背痛，实质上也是这些部位受损的信号。任由这些问题继续发展，最后就不是腰酸背痛了，还会影响到肢体的活动，使得脊椎变得僵硬。
下肢伤到的伤害，也不会少，血液淤积在腿部，无法上行到身体，对腿部的血管会形成压迫，出现小蚯蚓状的凸起。这些凸起刚开始不疼不痒，也对身体没有影响，发展到后来则会出现破损流脓，以及其他的问题，增加被细菌感染的风险，并会进一步影响到腿部的自由活动。
坐着看似很舒服，但这只是表象而已，对大部分人而言，一直久坐，遭罪的实际上是自己的身体。时间越长，身体受到的伤害越深，不是没病找病，而是给自己减寿。在条件允许的情况下，要增加活动的时间，一天起身活动的时间，不应该低于五次。工作强度过高时，可通过简单的动作来促进血液循环，比如夹腿、伸腿、抬腿等，确保下肢血液循环通畅，也可经常扭动脖子，避免脖子由于长时间一个姿势而变得僵硬，气血不通。做好了这些，坐着才是真正舒服的事情。
