坐，看似一个悠闲的行为，却是在没病找病?乍一看，坐和病有关，让人不愿相信，而坐和健康的关系恐怕还不是这么简单。对于一个人而言，经常坐着，每天的时间超过8小时以上，好比是给身体埋下了一颗“定时炸弹”。在英国的一份报纸上，刊登过关于久坐和健康的文章，其中指出，一个坐六个小时以上的人，早亡的风险就会增加四分之一。经常坐着有什么危害？
世卫组织也在03年已经发布了久坐的调查报告，根据当时的数据显示，全世界每年会有200万人因为久坐而亡。时至今日，这个数据也许还在增长着，毕竟随着科技进步，手机电脑已经十分普及，久坐的人群从年轻人已经扩散到老年人，基数在不断扩大。很明显，久坐不仅仅是在给自己找病，还会是一种主动“折寿”的行为。
久坐会影响到供血，坐得时间长了，血液将会堆积在下肢，无法完成对大脑的有效供血。如没有保持一定的活动量，全身的器官受到的血液滋润也会随之减少，衍生出一系列的问题，不仅是大脑缺血，心脏也是如此，血管退化速度将会明显加快，堵塞程度也会加深，增加心脑血管等方面问题的发生几率。
