在生活中，不经意间就会养成不良的习惯，不能及时注意到，就会给身体带来不良的影响。细节决定成败，这句话说得还是很有道理的，只是太多人没当回事。
有很多古人传下来的经验之谈，都有一定的道理，就比如说“坐有坐相，站有站相，吃有吃相”，还有“手不扶碗衰一世，抖腿耸肩毁三代”，其实表达的意思差不多，都与不良姿势有关，希望你可以早点了解手不扶碗穷一世抖腿耸肩霉三代的意思。
到底说的是什么意思?接下来我们就可以好好地了解一下，也能看看自己的不良姿势，会给身体带来什么后果。
“手不扶碗衰一世，抖腿耸肩毁三代”，先说前一句，大概意思就是吃饭的时候，要扶着碗。手扶碗吃饭，自己也能省事点，不用弯腰将饭菜送到嘴里。
若长期得不扶碗吃饭，就会累及腰部，给腰部带来相关问题。还会养成弯腰驼背的习惯，整个人看着就没有气质，做事情也会不能让人信服，也就会影响到事业。
虽说有点夸张，但也不是不能相信，至少能够说明一个事情，就是养成扶碗的习惯，可以树立良好的坐姿，不容易出现弯腰驼背的情况，能减少发生颈椎、腰椎问题。
抖腿耸肩毁三代，抖腿和耸肩，并不难理解，在如今社会中，很多人都有这样的行为。上班、吃饭、学习的时候，无意识地就开始抖腿。
