该问题也不是突然发生的，往往都是由一些小问题发展而成的，有些人的胃已经出现异常了，但却没有重视，更没有积极缓解，长期下去，就可能有恶变的风险。
除此之外，该问题也有一定的遗传因素，家族中若出现过的，可能本人出现的概率会比一般人要高一点。
想要更好地保护好胃，避免出现这个问题，建议大家能及时改掉这些不良饮食习惯，并在日常生活中坚持做到以下几点：
使用公筷，在边吃边夹的过程中就不容易引起交叉感染，在一定程度上能降低胃里出现幽门螺杆菌的风险。如果家中已经有一人出现的话，最好实行分餐制，并且定期消毒碗筷。
饮食上最好要遵循少盐少油少糖的原则，特别是盐，每日的摄入量尽量别超6克，油炸烧烤等食物要少吃，应多吃些富含维生素的蔬菜水果;吃饭速度不宜过快，也不要吃过饱，每餐7分饱，健康活到老!
40岁以后的人，最好每年去检查一下胃，特别是长期吸烟饮酒、有家族史地，或经常胃口不好、恶心、呕吐，更需要注意。因为及时的筛查，能及时掌握自身健康状况，一旦胃部有异常，也能做到早发现早治疗，防止时间久了拖成大问题。
总而言之，胃里长坏东西对整个身体健康的影响是非常大的，而该问题更偏爱中国人，或许与以上几个原因密切相关，想要预防，关键还是要从自己做起，改掉不良的饮食习惯，注意上述几点，你的胃或会逐渐好起来。
