不能泡脚的人,主要是神经末梢无法正常感知温度的人,这些人泡脚在没有提前掌控水温的情况下,就会烫伤皮肤,引来感染。其中特别要提到糖尿病人,由于持续血糖偏高,神经末梢会有损伤,就不宜泡脚。
已有心血管问题的人,也不宜泡脚。在泡脚时,由于高温刺激,血管负担增加,心脑供血会受到影响,难免会诱发已经存在的问题,造成不好的后果。
对于正常人,在泡脚时也有注意事项,对泡脚的温度、时间等也要准确把握,否则也会把泡脚变成伤身的事情。
泡脚水温不宜过高,也不宜过低,一般比正常体温高两三度即可,维持在40度左右。合适的水温在确保泡脚效果的同时,也不至于对血管产生刺激。
泡脚的时间不宜过长,泡脚时间过长,下肢的温度过高,加上重力影响,反而会使得血液不断下行到双腿,使得大脑供血不足。泡脚时间长的后果,就会是头晕之类的表现,控制在15分钟左右即可。
泡脚的时间段要严格管控,晚上九点是最好的泡脚时间,但还需要根据饮食来看。如果正是饭后半小时,再好也不能泡脚。饭后半小时内泡脚,肠胃无法消化食物,便会影响到养分的摄入,也会增加肠胃负担。如果忽视了这一点,仅仅记住晚上九点泡脚,是没用的。
总之,泡脚对身体好处多多,但这些好处并非适合每个人,也不是那么轻易就能收获到的。哪些人不该泡脚,泡脚前需要讲究什么,都应该牢牢记清楚。