还有一些人度数会增高，是因为戴了不合适的眼镜，一副眼镜戴的时间比较长，有一些人可能一戴就是几年，期间也没有检查视力，容易造成视力加重。其实一副眼镜不能戴太久，一两年就需要换新了。
想要保证度数不增长，需要注意定期检查眼睛，保证视力一直处于稳定状态。同时要注意佩戴适合自己的眼镜，日常也要注意眼睛的保护，看书或者是看电脑超过一个小时，就要看一下远处，缓解一下眼睛的负担。
建议大家控制电子产品的使用时间，尤其是小孩，不要长时间对着手机、平板，特别是光线昏暗的情况下，更要少碰，降低对眼睛的损害，度数加重的几率减小。
日常多做一些眼保健操，按摩一下眼部，记得手要保持干净。按摩眼周，可以促进此处的血液循环，减轻眼部的压力，保证度数一直不变。
出现近视之后，还需要注意一些事不能做，特别是那些高度近视的人，最好不要进行蹦极、过山车、跳伞之类的极限运动。这些项目，在运动的过程中，体内的血压会出现改变，有明显的上升，会影响到视网膜，使得眼部的负担加重。
不仅仅是极限运动不能做，还有献血也是不可以的，血液突然流出过多，会影响到血液的流通，血压也会有一些波动，影响到脑部的运作，眼睛会受到影响，最好不要做，降低对眼睛的损害。
总的来说，近视之后，还是要尽早的戴眼镜，避免度数增长，同时也要注意眼睛的养护，对于高度近视的人，要注意一些禁忌，避免眼睛受损。
