维生素在人体中占据重要位置，身体正常的运作，需要维生素的支持，常见的维生素有维生素A、B族维生素、维生素C以及维生素E等，这些维生素缺一不可。
维生素是比较特殊的物质，身体是不能自己产生，只能通过食补或者是药补。若是补充不够，身体也容易出现问题。在日常生活中，人们最容易缺的就是维生素B2，维生素b2不足会怎么样？
维生素B2不足的人，身体会有怎样变化？
当体内的维生素B2缺少时，容易出现口腔溃疡，有一些人经常会反复不断的出现口腔溃疡，每次出现的时候，异常的痛苦。频繁出现，大多是因为维生素B2的缺少，注意及时的补充。
此时的身体，还容易有出血的情况，并且皮肤上有伤口时，也不容易愈合，因为维生素B2参与着血液的运作，还能促进机体对铁的吸收，可以预防贫血。
所以要注意及时的补充维生素B2改善身体的不适，那么每天一片维生素B2身体会有怎样的变化。
每天一片维生素B2有什么好处？
维生素B2的价格也不贵，便宜的才几块钱一瓶。每天吃一片，对于身体的调节有帮助，帮助改善体内的代谢，能够预防口腔溃疡，加速破损皮肤的伤口愈合，对身体好。
每天吃一片，还能帮助身体延缓衰老，特别建议女性吃点。都知道维生素C以及维生素E有抗老的效果，其实维生素B2也有这样的作用，适当的吃点，有助于提高体内的代谢力。
