在众多研究中，证实了氧化应激的提前，其实和自带基因，也就是先天遗传有关。后天因素则包含了多方面，比如引起代谢紊乱的内分泌系统上的问题、营养不均衡、长期接受紫外线辐射、药物刺激、空气污染等。
想要避免头发过早斑白，显然不是规避一两个因素就可以，减轻压力、平和情绪也不是主要的方法，更重要的是预防代谢上的疾病，不熬夜、不饮酒抽烟等，并且保持每日的营养搭配均衡，不挑食不偏食，还有注意用药、避免辐射等。
经常听说早生华发，但很多人对这个年龄分界并不清楚，头发早白也是有年龄之分的。30岁有白发，和25岁有白发，不是一个概念。
不同国家对头发早白的定义有所不同，欧洲人认为二十岁以前有白发，算作头发早白，非洲人认为30岁以前长出白发，属于头发早白，亚洲人介于两者之间，25岁之前生出白发，意味着头发早白。
身为中国人，如果在25岁之前，就已经长出了白头发，就算作是早白了。25岁之后，才开始长白发，属于正常的生理退化，多半和体内疾患没有直接关系。三四十岁才长出白发，更没有必要担心了。
长出白头发，生出的烦恼有很多，但到底多大年龄长出白头发，才算作早生华发，是需要了解的。一些人把三四十岁长出白头发，也当作是早生华发，很显然是不对的。长出了白头发，需要寻找原因，但目前为止白头发为啥长出来，依旧没有统一的说法。倒是中医认为和肾气衰弱有关，可肾气具体是啥，依旧说不明白。
