原本应该要放出去的屁会重新回到体内，身体容易产生膨胀感，让你坐立不安，等到下次再放屁时，臭味或会更重，更尴尬。
还会增加肠道的压力，消化系统可能难以正常运转，腹部还容易产生疼痛感，可能还会引发一系列的肠胃健康问题，甚至影响到其他部位的健康。
因此，有屁就要放!有屁不放，长期下去，可能会憋坏五脏，想要缓解屁多屁臭的现象，建议大家平时要做好下面几件事。
调整饮食，少吃点易产气的食物，要多吃些富含膳食纤维的蔬菜水果，促进肠道蠕动，加快消化;饮食习惯也要好，吃饭时少说话，细嚼慢咽，就能避免吃进去太多的空气，产生的气体就会变少。
还可以经常对腹部进行按揉，能有效消除体内的肠气，先顺时针再逆时针，每天按揉10分钟左右，或能缓解放屁多的现象。
如果是肠胃疾病的原因，放屁的同时还经常肚子胀、恶心、呕吐，就要及时去看，找出源头，在专业人员的指导下进行缓解，别不当回事一直拖着。
综上所述，只要不是过度放屁，放屁是有利于身体健康的，频繁放屁，或许跟以上几种原因相关，原因有大有小，对健康的影响也有轻有重，不管怎样，都不要经常憋屁，有屁就放，平时也要注意养成好的饮食习惯。
