对于中老年人来说，可能要更关注血管的健康，随着年龄的增长，血管会变硬，一旦血管硬化或堵塞了，就会阻碍正常的血液流通，血液循环不良、供应不及时，手脚就会发麻、僵硬。特别是脑部血管一旦堵塞了，可能不仅仅是手脚发麻，半身都会僵硬，一旦要及时去看，若忽视，可能会给身体带来不可逆的影响。
对于经常喝酒的人来说，酒精摄入过多，可能也会引起手脚发麻，暗示你喝的太多了，此时的你可能已经处于慢性酒精中毒的状态了 ，别再喝了。
手脚发麻时，可以稍微活动一下身体，促进血液流动与循环，或能有效缓解，也不会带来其他不适。平时也要多加运动，促进血液循环和代谢，血液流通正常，血管也会更加健康。
要注意保暖，虽然现在已经到夏天了，但天气热，空调的使用频率高了，建议大家不要长时间地待在空调房里。
还可以适当补充维生素B族，因为维生素B族参与人体内的营养代谢、神经传导等工作，一旦缺乏了，代谢会异常，神经传导速度也会减慢，末梢神经容易出现异常，及时补充，或有利于预防和缓解手脚发麻的现象。
如果是病理性的因素，更需重视，及时去查一下，找出源头，才能采取针对性的缓解措施，避免发展成更大的问题。
总的来说，手脚发麻的现象虽然很常见，但不能坐视不管，可能跟以上多种因素有关，对健康的影响可轻可重，上述几个缓解方法，不妨一试，或能缓解手脚发麻。
