经常喝隔夜水身体会变坏吗 比隔夜水更伤身的水你可能没少喝

  睡前倒一杯水下来,等到第二天醒来,凉透了兑点热水喝,是很多人都喜欢做的事情。每天早上醒来喝一杯水,也被认为是有助健康长寿的。然而,隔夜水不健康的说法,却一直以来让人心生忌惮,生怕喝了会伤身。经常喝隔夜水身体会变坏吗

  隔夜水真的有这么可怕吗?

  隔夜水的危害,主要源于其中含有的亚硝酸盐,这类物质在人体中会转化成有害的致癌物,故而才让人对隔夜水心生畏惧。这种说法乍一看没毛病,仔细分析却漏洞百出。

隔夜水的危害,主要源于其中含有的亚硝酸盐,这类物质在人体中会转化成有害的致癌物,故而才让人对隔夜水心生畏惧

  水在放置以后并不会凭空生出其他物质,也就是说如果水本身是干净的,不含杂质,也就不会含有亚硝酸盐。所以,隔夜水是否能喝,关键在于本身的水质是否健康,而不是是否隔夜放置了。隔夜菜也是一样的道理,都是一个保存期限的问题,和隔夜没有关系。

  再看所谓的“致癌物”,一提到这种物质,人们就如见了老虎一般害怕。世卫组织给出的致癌物清单中,几乎包含了生活中的大部分饮食,意味着不是每一种食物都不能吃,而是在于量的问题。

  以中国人爱吃的咸菜举例,咸菜的亚硝酸盐要比隔夜水多出很多,有些老人天天吃咸菜也没见得癌。其原因就在于量的问题,每天少吃一点,并不会致癌,也不会对身体产生毒性,因为机体可以将它们代谢掉。

咸菜的亚硝酸盐要比隔夜水多出很多,有些老人天天吃咸菜也没见得癌

  回到隔夜水,有研究表明,隔夜水中的亚硝酸盐类物质仅仅是0.02毫克,远远达不到损害身体的量,完全没必要担心。

喝什么水对身体有害 经常喝隔夜水身体会变坏吗 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...