经常用脑，压力过大的人，出现疲劳感的几率也会加大，不要以为只有经常做体力活的人，才会出现体力不支的情况，长期用脑，精神压力大的人也容易出现。
现在的年轻人，面对的事情太多，每天面对着房贷、车贷以及各种工作和生活的琐事，压力很大，神经一直处于高度紧张的状态，此时还过度用脑，使得大脑的调节能力下降，出现疲劳感，四肢无力，想要休息。
处于抑郁的人群，也容易出现疲劳感，经常会感觉到精神不好，这个问题通过一般的体检是查不出的，他们主要是心理出现问题，精神负担比较大，所以身体才会出现不适感。
患有抑郁的人群，一定要积极的配合治理，调整好自己的心态，有问题不能一直憋着不说，自己沉浸在自己的世界里，到时受损会加重，对身体的损害就大了。
如何缓解疲劳感？
想要缓解身体的疲劳感，需要注意保证充足的睡眠，也不用睡时间太长，对于成年人或者是中年人，差不多在七个多小时就行了，同时还要改变自己的饮食习惯，要荤素搭配，合理饮食。
生活或者是工作有压力的时候，要懂得释放，不能憋着，注意劳逸结合，保持心态、情绪处于稳定的状态，身体运作顺畅，自然就不容易出现疲劳感了，运作也会顺畅很多。
总的来说，体检正常，身体也没生病，多半是因为休息不好，精神状态不佳，这个是当代人的通病，及时的做调理，不能一直放任不管，到时候可能就真生病了，特别要注意精神方面的问题。现在患抑郁的人群太多了，这种病对身体的损害也很大，要当心点。
