在很多人看来，可能会将脖子疼痛和颈椎病划等号，脖子经常酸痛，特别是转动脖子出现咔咔的响声时，更会担心自己是不是得了颈椎病。那么，脖子总是很酸是颈椎病吗？如何缓解好?先别自己吓自己，或许没有那么严重，下面我们一起来了解一下，教你辨别真假颈椎病。
如果脖子酸痛，但身体没有其他不适，停止看电视看电脑，不玩手机，休息一会后，酸疼感就得到缓解了，这可能只是颈部的肌肉出现劳损引起的，你的脖子太累了，提醒你要注意休息。
转动脖子时发出的响声，是因为颈部骨骼与韧带发生摩擦引起的，并不代表你就一定得了颈椎病。
脖子酸痛还可能是神经系统出现问题的影响，神经的调节出现异常了，可能也会引起脖子痛;还或是受到失眠的影响了，长期失眠，颈部的神经兴奋，肌肉受到刺激，会充血、肿胀，进而也容易疼痛。
而如果是颈椎病的话，颈椎间盘的组织和关节会发生改变，而这种改变会影响周围的组织，出现一系列的不良反应，包括脖子痛，但不仅限于脖子痛。
颈部疼痛是颈椎病常见的一个常见表现，一般是钝痛或刺痛感。除此之外，颈椎的活动范围也会减小，人难以前屈或者转动脖子，勉强转动，容易产生产生剧烈的疼痛，还可能会牵连到上肢，影响到神经的调节，或还会引起头晕头疼。
除了这个误区，还有很多人会认为，老年人才会得颈椎病，年轻人不会得，但其实该问题已经越来越年轻化了，年轻人使用电子产品的时间较多，长期保持同一个姿势，颈部血液循环不足，长期下去，就容易带来一系列的颈部问题。
