酸性体质是百病之源吗 多吃碱性食物能变成碱性体质吗 揭秘体质真相(2)

  以前市场上经常有“弱碱性水”,打着能够让人变成碱性体质的名号售卖,不少大品牌也用过这种说法。后来央视315晚会专门说了这个问题,这属于虚假宣传,所谓的弱碱性水,不过是矿泉水中加了点钙,明明不是什么珍贵的东西,却卖得特别贵。

以前市场上经常有“弱碱性水”,打着能够让人变成碱性体质的名号售卖

  酸性体质和碱性体质都不存在,自然也就不存在多吃碱性食物能够变成碱性体质的说法了。从化学的角度上说,食物可以分为酸性食物和碱性食物,食物中含有的磷、氯等元素较多,一般就是酸性食物,食物中的钙、锌、镁元素含量较多,一般就是碱性食物。一般情况下,动物性食物和谷物类食物,都是酸性食物,植物性食物多是碱性食物。

  食物的酸碱性对我们并没有什么影响,我们吃食物主要看食物的热量、脂肪含量、蛋白质含量、微量元素等,并不看它是酸性食物还是碱性食物。想要健康,应该合理的搭配饮食,无论哪种食物都要适量地吃,多样化饮食,均衡地摄入营养。

食物的酸碱性对我们并没有什么影响,我们吃食物主要看食物的热量、脂肪含量、蛋白质含量、微量元素等

  酸碱体质只不过是骗子为了售卖自家某种健康商品和保养品的噱头,是没有事实依据的谣言。小编提醒,当大家听到某种新的健康理论时,一定要先想一想,不要随意相信,着了骗子的道就不好了,万一被骗了钱就更不好了。每个人都应该知道,不存在吃哪种食物或者喝哪种水,身体就会变好的情况。想要健康,只有健康饮食,作息规律,适度运动,保持良好的心态,建立健康的生活方式,除此之外,别无他法。

多吃碱性食物能变成碱性体质吗 酸性体质是百病之源吗 
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