抽烟喝酒，作为损伤身体的行为，也需要特别注意，一旦忽视，对身体的影响也很大，以抽烟来说，对肺会造成很大损伤，经常抽烟的人，肺部病变的几率更高。甚至吸收二手烟也会给身体带来损伤。喝酒也是如此，一旦喝酒过度，对人们的肝会造成损伤，严重的时候，甚至会促使癌变，隐患也非常大。
作息紊乱，对身体也会造成很大影响，如今，有很多人喜欢熬夜、睡得晚，这样的作息，不利于健康，很容易因为晚睡、迟睡，导致生物钟变得紊乱，严重的时候，会破坏人们身体免疫力，导致癌变更加严重。
可见，还是有很多原因，导致如今人们容易得癌，在以后的生活中，一定要提前避免，从很多小细节着手，进行改善，那么需要怎么做呢?
建议大家保持科学合理饮食，做到荤素搭配，不能吃重口味食物，保持清淡合理饮食或许更好。
保持科学合理作息，可以改善身体，不能熬夜，坚持每天早睡早起，一旦熬夜时间长，对身体也会造成损伤。
生命在于运动，想要身体健康，需要大家坚持运动，多运动、勤运动可以改善身体，在运动中，会发现身体得到改善，也能调节身体，避免惹来大麻烦，会发现坚持运动的人，身体免疫力不断提高。
中国人容易得癌，或和这些原因有关，希望你能多重视，科学进行调节改善，从这些方面进行调节，能够提前进行预防，不能大意了。
