梦游这个事情还是很奇怪的，也有点吓人，如果身边有人梦游，应该会感到害怕，同时，也会在心中发出疑问，到底梦游是怎么发生的?
在电视剧上，会经常看到梦游的人做些奇怪的事情，也给身边人带来了困扰，关键是次日问起，他们完全不记得前天晚上发生了什么。
还有人听说一些关于梦游的传言，也会产生担忧，就是有人说遇到梦游的人，不要随便叫醒他，会发生不好的事情。真的是这样吗?梦游是怎么发生的？那么，遇到梦游的人，该怎么办?
为什么有人会经常梦游？
经常梦游的人，在进入深度睡眠后，大脑皮层还保持兴奋状态，就会对躯体进行调节，也就会让人出现梦游的现象。
正常情况下，人在进入深度睡眠后，大脑皮层会放松下来，人的躯体也会保持放松，睡眠就会比较安稳，也就不容易发生奇怪现象。
有人会经常发生梦游，多半与几个因素有关，身体在极度疲累的时候，会影响睡眠质量。就会让大脑皮层处于亢奋状态，即便进入深度睡眠，也不能放松下来。
还会受到情绪影响，白天情绪起伏太大，在睡前情绪也不能平复下来，就会让人在深度睡眠时，大脑皮层也保持亢奋，也就会让人出现梦游现象。
经常梦游的人，还可能是大脑神经细胞发育不成熟，有些孩子就容易发生梦游情况，主要就是受到这个因素影响，家长就需要多注意了，毕竟经常梦游也存在风险。
