当然，最好还是喝汤，相比温水，汤汁中的营养更加丰富，对于身体保健、营养吸收也会更好，这样的说法，也符合人们一直说的，“吃饭喝汤，长寿健康”。
不论喝水还是喝汤，时间需要注意，如果是喝水的话，建议大家在吃饭前半个小时喝水最合适，能够促使身体消化系统处于工作状态下，使得唾液分泌更加快速，对于饮食也不会造成影响。
至于喝汤的话，则建议大家在饭后，确实有些人为了减肥，选择吃饭前喝汤，先垫垫肚子，之后摄入的食物会减少。但更多的时候，吃饭时，会发现最后会端上一碗汤，饭后喝口汤，能促进之前食物消化，也有助于健康。
饮食过程中，喝汤应该保持很少的分量，更多的时候，还是以食物为主，一旦喝汤太多，会促使胃酸分泌增多，损伤、刺激胃粘膜，时间一长的话，溃疡会悄悄出现，确实会带来损伤。
至于吃饭时喝饮料，对于身体保健来说，存在的弊端更大，饮料也会冲淡人们的胃液，并且，饮料中的添加剂、防腐剂更多，对于胃液分泌有很大影响，还会导致酸碱失衡，影响到消化健康，带来不利情况。
边吃饭边喝水，并不会引起胃病，希望你不要被骗了，科学合理饮食，才是最安全的方式，事实上，就喝的东西，喝汤固然要比喝水更好，一方面需要注意量，另一方面则需要注意时间，如果忽视，导致身体受到损伤，就有麻烦了，不能大意。
