关于生气和肝脏的关系，其实也有研究证明过了。人在生气时，肝脏将要比平时大出好多，经常让肝撑大，难免就会生病了。
生气还会使得肝胆不和，使得肝气郁结，让身体内的各种气无法正常运行，其结果就是气血不通，对身体的伤害也是多方面的。不仅是肝不好，还会引起一系列的问题。
心脏和生气也有关系，一些心脏的病也和生气离不开关系，人在生气时心率会增加，就是因为影响到心脏的跳动。经常生气的人，心脏出毛病的几率就要比平时多出好多。不生气也是保护心脏的方式，中老年人尤其要注意这方面的。
想要不生气，就得有一个平和的心态，不追名逐利，不有过分的欲望。气都是由于人们的贪心触发的，比如有了控制欲，就会在别人发表不同意见的时候生气。节制自己的欲望，是控制自己生气的有效方法。
不生气不等于憋着气，而是要通过正确的途径发泄出气。气郁同样对身体有害，而且是各种疾患发生的一个主要原因，经常活动，多和人交谈，去户外散步，都是发泄气的有效方式，心情会变得好起来。
生气是每一个人都要戒的，事实上生气不仅对自己没有好处，对他人也没有好处。其关键就是会影响到他人的情绪，从而对他人的健康带来一定的威胁。而且生气时，言语也会很犀利，难免对他人的自尊心以及其他的心理方面产生影响，也会影响到别人的发展。控制自己的情绪很重要，无论是对自己，还是对他人，都是一种善意的行为。既然如此，何乐而不为?
