人到老了就会长白头发，这是无可避免的。到了一定的年纪，身体机能衰退，体内的黑色素减少，再加上体内的营养物质流失变快，头皮缺乏营养，头发就会慢慢变白。
虽然每个人都会长白头发，但我们会发现这样一种情况，有些人从30多岁就开始长白头发，到了40多岁，几乎满头都是白头发了，但有些人都50多岁了却几乎没怎么长白发?那么，几岁长白发是正常的?为何有人到了40岁就长了很多白发，有些人都50多岁了几乎没长白发?
多少岁开始长白头发才正常？
白头发是伴随衰老而来的，人的身体机能从35岁开始衰退，所以人一旦过了35岁，就会慢慢开始长白头发。不过，虽然人从35岁开始老，但头皮并不是最先衰老的部位，等到了50岁后，身体机能大幅下降，这个时候头皮会快速衰老，会长出大量的白头发。
也就是说，35岁之后开始长白头发是正常的，但是，多数人一般都会从50岁开始长白头发。
为何有些人刚到40岁就长了很多白发，有些人都50多岁了几乎没长白发?
其实这和遗传有一定的关系，若你父母很早就开始长白头发，你长白头发的年纪也会比较早。有些人家族中有“早生华发”的遗传基因，从青春期就会开始长白头发。这是基因导致的，并不是疾病。
除了和遗传有关，和个人的饮食有关也有关系。头发中含有铜、铁等营养元素，有些人饮食习惯比较差，挑食，常年营养不良，这样头发就会提前变白。而有些人吃得比较好，营养摄入的比较充足，头发就会黑亮润泽。
